Training & Programma's
Van simpel schema tot geavanceerd periodisering — bouw het in minuten
Maak trainingsschema's, hardloopprogramma's en circuits met onze intuitieve builder. Je clienten loggen hun workouts in de app, jij ziet de voortgang direct in je dashboard.
Programma Builder
Bouw complete trainingsschema's van meerdere weken met drag & drop. Organiseer per dag, voeg oefeningen toe vanuit de bibliotheek, en stel sets, reps, gewicht, tempo en rusttijd in. Kopieer weken, dupliceer programma's, en wijs ze toe aan clienten.
- Drag & drop interface
- Multi-week periodisering
- Supersets & circuits
- Templates hergebruiken
Oefeningen Bibliotheek
Start met 500+ voorgedefinieerde oefeningen inclusief video's en instructies. Voeg je eigen oefeningen toe met afbeeldingen, doelspiergroepen, en categorie. Filter op spiergroep, equipment, of type.
- 500+ oefeningen
- Video instructies
- Custom oefeningen
- Filter op spiergroep & equipment
Hardloop Programma's
Speciaal gebouwd voor hardloopcoaches. Stel een referentie 10km tempo in en laat het systeem automatisch trainingszones berekenen. Plan interval sessies, easy runs, tempo runs en long runs per week met afstand en duur.
- Zone-based training
- Automatische tempo berekening
- Marathon voorbereiding
- Afstand & duur planning
Voortgang & Vergelijking
Bekijk de exercise history per oefening per client. Vergelijk sets en gewichten over tijd. Zie spiergroep verdeling per week en volg de compliance van je client.
- Exercise history timeline
- Set vergelijking
- Spiergroep verdeling
- Compliance tracking
Hoe coaches dit gebruiken
"Personal trainer Martijn maakt op zondagavond de schema's voor de komende week. Hij dupliceert het programma van vorige week, past de gewichten aan op basis van de logs van zijn clienten, en voegt een nieuwe oefening toe. Zijn 45 clienten ontvangen automatisch hun nieuwe schema in de app en kunnen direct beginnen met loggen."
14 dagen gratis — geen creditcard nodig