Kennis voor coaches die willen groeien
Artikelen over training, voeding, coaching business en meer. Door coaches, voor coaches.
Hoe start je als online personal trainer in 2026
De complete gids om je online coaching business op te starten. Van niche kiezen tot je eerste 10 clienten.
18 maart 2026De ultieme gids voor macro's berekenen
Alles wat je moet weten over eiwitten, koolhydraten en vetten. Hoeveel heb je nodig en hoe bereken je het?
15 maart 202610 check-in vragen die elke coach moet stellen
De beste vragen voor je wekelijkse check-in. Van stressniveau tot slaapkwaliteit.
12 maart 2026Waarom je als coach moet stoppen met WhatsApp
WhatsApp is fijn voor privé, maar een ramp voor coaching. Zo verbeter je je workflow.
10 maart 2026Periodisering uitgelegd: lineair vs undulating
Welke periodisering past bij welke client? De wetenschap achter de methodes.
7 maart 2026Hoeveel eiwit heb je echt nodig per dag?
De wetenschap achter eiwitinname. 1,6 tot 2,2 gram per kg — maar voor wie geldt wat?
4 maart 2026Hoe je clienten langer behoudt als coach
Retentie is de sleutel tot een duurzame coaching business. 5 strategieën die werken.
1 maart 2026Habit tracking: de wetenschap achter gewoontes
Hoe gewoontes werken, waarom ze falen, en hoe je ze als coach kunt inzetten.
26 februari 2026Training zones voor hardlopen uitgelegd
Zone 2, drempel, VO2max — wat betekent het en hoe gebruik je zones in je coaching?
22 februari 2026